28.05.2011

Zdrowe śniadanie - placuszki z otrębów

Hej! Nareszcie doprowadziłam się do porządku i od razu czuję się lepiej. Teraz pozostało mi posprzątać co nieco w pokoju, ale tak bardzo tego nie lubię, że nie wiem kiedy to zrobię ;)
Po obiedzie wybieram się z mamą na małe zakupy spożywcze do Kauflandu. Może uda mi się wypatrzyć coś ciekawego do pieczenia. A na wspomniany obiad będziemy mieć szpinak, który został kupiony przez przypadek i ciągle leży w lodówce. Jeśli mowa o jedzeniu, to na dzisiejsze śniadanie przygotowałam bardzo zdrowe i łatwe placuszki. Niedawno odkryłam otręby - źródło dużej zawartości błonnika i dające uczucie sytości na długo. Włączyłam je do swojej diety i dodaję do różnych potraw.
Przepis na placuszki znalazłam na blogu Majanowe pieczenie.
Placuszki z otrębów

2 łyżki otrębów owsianych
1 łyżka otrębów pszennych
1 jajko
1 łyżka jogurtu naturalnego
1 łyżka oleju do smażenia

W miseczce wymieszać otręby z jajkiem i jogurtem. Posolić. Można doprawić ulubionymi ziołami.
Na patelni rozgrzać olej i smażyć okrągłe placuszki z obu stron na rumiano.
Podawać z konfiturą lub same.

Z podanej proporcji wychodzi 5 placuszków. Ja smażyłam bez oleju i zjadłam z dżemem malinowym.

7 komentarzy:

  1. Przepysznie wygladaja ; P
    Ciekawe jak smakuja :D

    /Aggie

    OdpowiedzUsuń
  2. Taką samą sytuacje miała moja siostra.
    Blee...myślałam, że w tedy się porzygam jak to widziałam. Gdy to zobaczyłam to później się bałam założyć takich kolczyków i nosiłam inne. Teraz już to minęło i nosze właśnie takie xD.
    Na szczęście wszystko już w porządku z twoimi uszkami ;D.

    OdpowiedzUsuń
  3. takie śniadanie jest pyszne!

    OdpowiedzUsuń
  4. Aggie dzięki :P Jak smakują? Specyficznie, otrębami ;) Musisz spróbować.
    Duś dziękuję :)
    asiu zgadzam się, przepyszne i zdrowe śniadanko :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Wyglądają wcale nie tak zdrowo(bo przeciez zdrowe nie jest ładne;p)..żartuję:)
    Ja jestem z siebie dumna..też się zbierałam do sprzątania jak do uściskania jeża(błe) ale się wzięłam i mam teraz satysfakcję...bezcenne:)))
    Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  6. Trzcinowisko owszem, zdrowe nie zawsze ładne, ale wygląd to nie wszystko, ważny jeszcze smak :)
    Zazdroszczę, że się zebrałaś i posprzątałaś. Mój pokój ciągle czeka :P Tak.. satysfakcja po wysprzątaniu jest bezcenna :)
    Dziękuję za odwiedziny i witam :)

    OdpowiedzUsuń